Rayakan hidup merawat jiwa
Desiran angin begitu lembut
membangunkan resah yang sedang menari
Tarian tanpa nada yang pasti
waktu sedang memainkan haknya
Tidak diberikan sedikitpun untuk menerka
kejutan demi kejutan dimainkannya
Ketika berat langkah
Ketika gelap semakin pekat
Tetap saja sekejam apapun terlihat
ternyata dia begitu manis memeluk
Seperti aliran air ditanah kering
Mendatangkan kesegaran
Bagaimana bisa mempertanyakan keadilan
Jika segalanya tepat pada waktunya
Alunan aksara kulukis diatas mengawali rasaku tentang rayakan hidup merawat jiwa, sebuah untaian menjadi sumbu rasa terima kasihku pada hidup yang belakangan ini memberikan banyak materi, penuh kejutan.
Materi Hidup
Barangkali kau pernah bertanya,
Banyak waktu yang telah kau lalui ditemukan hal yang begitu rumit.
Pekerjaan penuh tantangan, penghasilan tidak mencukupi, penyakit datang bertubi, keluarga tidak mendukung, hubungan dengan orang yang yang diharapkan mendukung, keruh.
Hidup seakan carut marut.
Tapi jika ditanya,
BENARKAH CARUT MARUT?
Jangan-jangan kita sendiri yang belum mampu untuk mengatur materi yang memang sudah digariskan untuk diterima dan dipelajari.
Setiap persoalan adalah sebuah materi dan reaksi diri cara menjawab materi tersebut.
ah gampang aja bilang seperti itu kalau kamu belum menerima hal-hal pahit
Mungkin sebagian insan akan berdalih seperti itu.
Tentu saja,
Tidak semua mendapatkan luka yang sama atau perlakuan yang sama oleh waktu.
Lahir tidak diharapkan, tumbuh tanpa pengawasan, dilecehkan masa kecil, orang tua sakit jiwa, Ibu tidak pernah memperhatikan, orang tua berpisah, semuanya sibuk dengan urusan masing, tidak ada yang perduli dan banyak hal pahit lainnya.
Rayakan hidup merawat jiwa
Bagaimana bisa merawat jiwa jika waktu mempertemukan hal-hal pahit, bagaimana merayakannya dan seperti apa caranya bila segalanya merasa sudah retak.
Setiap pribadi diciptakan hanya satu, lengkap dengan segala kebutuhannya termasuk kebahagianmu, kekuatanmu, begitu juga pedihmu.
Konon katanya kita hidup hanya sehari, iya hanya sehari untuk mengolah setiap peristiwa yang terjadi dan itu materi yang akan menghasilkan sesuatu untuk bisa jadikan pengetahuan dimasa selanjutnya.
Kamu Istimewa – Rayakan Hidup Merawat Jiwa
Terus bagaimana caranya rayakan hidup merawat jiwa jika setiap materi yang diberikan hidup tiap hari saja belum mampu menguasainya.
Kamu istimewa, tidak ada satupun insan sepertimu, kamu dibutuhkan oleh yang lainnya
Perlu sekali untuk mengingat itu, mantra diri untuk mampu merayakan hidup dengan merawat jiwa.
Terlebih kamu yang diberi materi yang tidak pada umumnya, akar pahit masa lalu baik itu keluarga ataupun trauma, perlu sekali untuk selalu mengingat bahwa,
KAMU ISTIMEWA
Keistimewaanmulah yang membuat waktu memilihmu menjadi pribadi seperti kamu, peristiwa yang pelik mungkin mengarahkan pada kamu menjadi trauma, tidak apa-apa karena kamu belum paham.
Tapi kini,
Mari melihat dan menerima dan coba lihat lagi apa tujuan dari waktu ketika menerima setiap peristiwanya.
Tentu,
Tidak semua hal kita bisa menerima jawabannya.
Paling tidak belajar untuk jujur pada diri sendiri, keadaan apakah benar setiap harinya selama hidup tidak ada hal yang baik diberikan padamu.
Rayakan hidup merawat jiwa
Tentang belajar untuk adil pada waktu bahwa tidak selalu diberikan hal pahit, selalu saja ada hal yang baik disetiap peristiwa sepahit apapun itu.
Hanya memang perlu melihat lebih dekat dan mau belajar.
Rayakan hidup merawat jiwa, karena kamu keistimewa itu perlu untuk beri senang dengan menerima segala perkara, percaya bahwa jika belum akhir belumlah disebut baik.
10-10-24 – Mental Health day
Hari ini tepatnya ditanggal cantik dirayakan sebagai mental health day dan bertepatan dengan itu aku tanpa berusaha memasangkan sesuatu yang pas, aku menuangkan pemikiranku tentang merawat jiwa dan aku beri tema rayakan hidup merawat jiwa.
Bersama tulisan ini aku mengingatkan diri atau padamu yang telah kuat berjuang,
Terima kasih untuk prasangka baik pada hidup, terima kasih sudah kuat dan terima kasih akan terus kuat.
Mari rawat jiwa kita dengan perayaan hidup dengan sekecil apapun itu.
Belajar untuk bergaul dengan hening, sering bertanya dan sadarkan pada diri apakah benar hidup sejahanam itu.
Aku percaya jika sungguh-sungguh bertanya dalam hening dan akan ditemukan jawabannya, jika belum menemukan baiknya carilah orang yang tepat untuk dibantu mengarahkannya.
Bagaimanapun kita semua terhubung kadang butuh orang lain untuk mengarahkan dan apabila rendah hati mau diarahkan itu adalah wujud dari prasangka baik pada hidup.
Rayakan Hidup Merawat Jiwa – 08 Oktober 2024
Bersamaan dengan Mental Health day hari ini aku mau berkisah bagaimana hidup begitu manis memberikan pelunasan pada kami, support system yang ditempatkan waktu padaku.
Sebut saja Tuan satu dan Tuan dua, mereka ini adalah support systemku, setiap saat kami saling dukung banyak hal dan di tanggal 8 Oktober 2024 kemarin menerima sesuatu yang membuat kami berbahagia.
Entah kenapa bisa bersamaan, aku yang diberi kesempatan menjadi narasumber di satu perusahaan, tuan satu mendapatkan kemudahan dalam ujiannya dan tuan dua tiba-tiba saja mendapatkan pendapatan lebih diluar perkiraannya.
Seketika saja dengan riangnya kami memutuskan untuk merayakan hidup dengan bertemu, makan bersama tentu bersama orang yang tepat di waktu yang tepat berdialog dengan intim menjadikan jiwa kami segar kembali.
Aku sendiri melihat peristiwa ini sebagai hadiah dari waktu dan tentu dengan itu aku jadikan suatu kenangan dengan menyebutkan rayakan hidup merawat jiwa.
Happy Mental Health day 2024
Mari tetap kuat dan memelihara hidup dengan prasangka baik.
#Jakarta, 10-10-24, 15.10 WIB, dengan jiwa segar
28 Responses
Keren kak tulisannya. Mengingatkan pentingnya kesehatan mental
Iya dik, penting untuk disegarkan jiwa kita dengan merayakan hidup dengan apapun adanya.
Jgn pernah abaikan kesehatan mental kita ya, jk memang dirasa hidup lg tdk baik2 saja maka jgn segan2 mencari pertolongan. Terkadang kita butuh dukungan dr org lain dlm upaya menjaga keaehatan mental. Mental yg sehat jg diperlukan utk tubuh yg sehat jg. Tetap semangat!
Benar, tidak sungkan mencari pertolongan jika diperlukan, kadang orang lain dengan sisi luar bisa mengarahkan untuk mampu mendapatkan mental yang sehat.
Dalem mbaaa tulisan nyaaa…aku sukaaaa…
Memang ya mba kadang kita merasa baik2 saja padahal sebenernya didalam nya ada tumpukan masalah yg alih2 kita carikan jala keluar malah kita kubur dalam2 yang kadang walau sesaat masalah tersebut sering muncul lagi…
Tapi tetap berpikiran positif atas setiap hal yg kita terima juga bisa lebih memberikan ketenangan jiwa..
Dan terlalu banyak tahu ato kepo dgn urusan orang lain itu sama sekali gak berefek baik pada kita..itu yg aku rasakan ya..jd pinter2 memilah malah yg perlu kita tau mana yg enggak
Terima kasih mba, iya karena tidak semua yang kita tahu baik buat kita.
Makasih mbaaak, teruntuk diriku yang beberapa waktu terakhir sedang dilanda stress berkepanjangan.. baca tulisan ini jadi berasa kena guyur es cincau lengkap dengan gula jawanya. Manis dan syegeerrrr… wkwkwkw
Yuk mari yuuk, kita semangat lagi dalam menata hidup. Nikmati semua yang bisa dinikmati, jalani semua yang bisa dijalani. Bismillah
Teruntukmu yang berjuang, bisa ya bisaa, kuat dan hebat. Cayoooo
Tanggal yang cantik untuk perayaan hari kesehatan mental, sungguh keren banget.
Baca artikel ini, beuh jiwa langsung terisi. Begitu dalam makna dari tulisan ini. Makasih sudah mengingatkan betapa unik dan khas nya setiap orang. Pertanda, tetap jadi diri sendiri adalah pilihan yang baik. Jika ada luka dan duka, jangan sungkan buat disembuhkan. Bila menyembuhkan sendiri belum mampu, maka boleh banget minta pertolongan dari ahli.
Semangat, semoga senantiasa sehat, bahagia dan menebar banyak manfaat bagi sekitar 😇🙏
Amin ya Tuhan amin, Terima kasih ya mba
Tulisan yang Indah sekali.. entah kenapa mataku sampai berkaca-kaca.. Serius ini mba 😅 .. Happy Mental Health Day buat semuanya…
Agak sedih sebenernya, kesehatan mental di masyarakat kita tuh cenderung terkesan dikesampingkan. Kenapa yaa? Padahal itu real, dan cukup memberi efek yang besar dalam hidup tahu.. huhu. Semoga awareness kita soal Kesehatan Mental bisa lebih meningkat.. Amin..
Sehat selalu Mba Nik,,, Semoga kebaikan dan kebahagiaan selalu hadir dalam tengah kehidupan kita semua. Amin
Peyuk sayang dari jauh, Sehat seutuhnya yaaa. Semangat kitaaa
Jiwa yg tidak pernah dirawat emang bisa mati yaa. Amit2 jangan sampai merasakan kematian sebelum kematian yg sesungguhnya. Oleh karena itu kesehatan jiwa wajib dijaga dan gak ada salahnya konsultasi ke psikolog/psikiater.
Semoga tetap hidup dalam nafas. #amin
Mbaak, tulisan ini kaya dapet bgt feelnya. Meski bukan pas hari kesehatan mental pun, aku sepakat ttg bagaimana merawat jiwa, agar sehat dan selalu berprasangka baik, aku jg menanamkan itu pada diriku sendiri
Terima kasih yaaa, amiin kita terus bisa merawat jiwa kita supaya mental kita terjaga ya mba.
kadang aku merasa jiwaku aja kayak nggak stabil atau masih labil, disatu kesempatan kadang merasa strong. Lagi lagi aku berusaha untuk berpikir positif supaya jiwaku sendiri nggak stress. Kalau udah stres bisa aja kan berpengaruh ke kesehatan, mungkin jadi males makan, dan efeknya malah lebih parah
Yuk temukan senangmu supaya jiwa tetap kuat.
Aku baru tau nih ada hari mental health. Tapi bagus juga, mengingat sekarang ini banyak orang yang ‘sakit’ jiwanya, tp terkadang mereka bahkan ga sadar. Ga mau berobat Krn merasa baik2 aja.
Padahal kesehatan mental itu penting. Aku pernah ngerasain di saat kerjaan udh ga sesuai dengan prinsip ku lagi, aku jadi ngedumel tiap pagi. Marah, benci, mood jatuh tiap hari. Melakukan pekerjaan jadi ga dari hati. Sampe rumah bukannya mereda, malah aku lampiasin ke anak2. Emosi ke mereka.
Pada akhirnya aku sadar, ga bisa begini trus. Akunya stress, lama2 depresi, dan kerjaan malah makin jelek. Pada ujungnya aku milih resign.
Ga menyesal samasekali.
Skr emosiku membaik, lebih stabil, ga ada lagi marah2 di pagi hari.
Menurutku tiap orang harus tahu apa yg membuat mereka tertekan, sedih, ga happy. Cari tahu akarnya, lalu sembuhkan dari situ
Betul banget, penyebab adalah jawabannya.
Iya Mba, memang kita harus lebih mengenal diri kita lebih dalam, agar saat ada masalah di hati dan pikiran kita, kita tahu dan mencari solusi bagaimana mengatasinya…
Iyesss, kendalikan yang bisa kita dikendalikan.
Happy banget lihat senyuman mba Nis, energi positifnya menyebar Mba, dan saking pentingnya ya menjaga kesehatan jiwa sampai ada harinya khusus, dan semoga makin banyak masyarakat yang aware akan kesehatan mental dirinya sendiri dan juga orang lain, salah satunya ya mengenali dirinya dengan baik
Terima kasih banyakkk, amiin ya Tuhan semakin banyak insan yang perduli dengan kesehatan mental.
Merinding baca tulisan ka Nik.
Kadangkala (atau seringkali) kita mengabaikan apa yang kita rasakan. Padahal itu bagian dari mengenal diri sendiri dan merawat jiwa.
Karena semua orang berhak bahagia.
Dengan cara mereka sendiri.
Pingin banget bisa ngobrol secara intim dengan jiwaku sendiri.
Kayanya beneran kalo kopdar ama ka Nik, sesi curhat (ampe nangis-nangis?).
Hehhee..
Yuksss berjumpa, Agendakan atau aku datang ketempatmu he he he
Disaat kalut krna banyak pikiran soal ini itu dan jdi overthinking sndiri, baca tulisan ini jdi sadar dan dpet smangat baru deh Mba.. keep writing yaa
Terima kasih ya, jadi makin semangat menulisnya.